Karin Chaikiat Sjödin
Yoga World

Att läsas långsamt

Att läsas långsamtLivet

Fredags-feeling, lust och kvinnokraft!

Jag har den ovärderliga lyxen att vara omgiven av en flock av klokingar. Vi har varandra. Finns för varandra. Dag som natt. Ett knapptryck bort. Eller live. Är ärliga och raka med varandra. Inspirerar, irriterar (på ett utvecklande sätt) och backar in i oändligheten. En av de dära klokingarna är Josefine.

Josefine Thunborg är inte bara en engagerad och grym barnmorska. Hon är också en av få som på riktigt får mig att njuta av flås och svett (är annars ytterst bekväm av mig) under sina soma move-pass och en av få som mitt kontrollbehovs-jag kan leda kurs utifrån orden “Det blir vad det blir. Vi kör. Vi kompar varandra.”

Hon har också en sån där gåva med orden. Idag lämnar jag plats åt några sådana. Ord alltså. Av Josefine. Läs dom sakta och låt dom sjunka in. För mig gjorde de skillnad och skapade mening. Och helgplaner med LUST som förtecken!

“Vi kvinnor behöver schyssta till vår inställning gentemot oss själva. Jag tänker på hur många flickor, tjejer och kvinnor som går igenom livet och aldrig är nöjd med det de gör, presterar eller med den de är.

Den hormonella rytmen i en kvinnas liv är ju beyond komplicerad. Pubertet, pms, graviditet, småbarnsår med stress, sömnbrist, mer pms. Förklimakteriet (kanske med tonårsbarn som har sitt…), menopaus. Ja jävlar. Och där står vi, helt amazing, starka, hårt jobbande och schyssta, förutom när det kommer till oss själva. Där är vi ofta krävande och besinningslösa i våra omdömen. 

Tänk om vi skulle vända lite på steken? Börja ha en snällare hållning till oss själva. Våga tysta bruset runt om oss och höra rytmerna i vår egen kropp, de små subtila och lågmälda signalerna som berättar vad vi behöver.

Vi behöver tystnad, ensamhet och tid för att höra det, det som är vi och våra behov. Tänk om vi skulle våga vara med oss själva lite oftare.

Många pratar illa om att ”känna efter för mycket”, jag hatar det uttrycket. Tänk istället att vi är med det som känns, låter oss själva vara i det som känns, känna det som känns.

Hur ska vi annars veta vad vi behöver? Om det aldrig tystnar runt oss hur ska vi då veta vad vi verkligen tänker och känner, hur vi verkligen mår?Tänk om du faktiskt får svar på det du går och undrar om dig själv, från dig själv! 

Jag tror att mångas kvinnokroppar skulle säga till om att sluta leva på sömnunderskott, vilounderskott, kaloriunderskott, naturunderskott, tystnadsunderskott, tårarunderskott, roligtunderskott. Sluta hålla på med alla krav och måsten, späkningar och skit, och börja lyssna till lust. Göra sånt som känns bra.

Varför gör vi inte mer av de grejerna som känns härliga och bra? Sjukt korta liv ju.

Hej kvinna, du rockar. Ta hand om dig idag och resten av ditt liv!” 

Om du vill ha fortsatt inspo från Josefine så hittar du henne på instagram: @josefinethunborg

Tjipp och hej och fin helg på dig!

Karin

8 november, 2019 | 1 KOMMENTAR.
Annons
Annons
Att läsas långsamt

Du är inte att gömma

Du är inte att gömma

Så stilla,
Så tyst
Så måste det vara
För att det ska höras
Allt det där som bara hörs
När det är stilla
När det är tyst
En viskning blir till ett vrål
En tyst förnimmelse eller ett avgrundstjut
som betyder
Att du är
Att du finns
Pågår

Och när du vet
Att du är
Finns
Att du pågår
Och när du vet
Det du behöver veta

Då är du inte att gömma

Du är inte att gömma
Du är inte nåt att ställa bakom nåt annat
Nån annans ord
Nån annans kropp
Nån annans sanning
Du är inte att gömma
Vet det
Du är inte att gömma


Så kliv fram
Med hjärtat buret högt
Med dig själv i din egen hand
Tryggt vilande
Framburen av dig själv
Du är inte att gömma

Så ta av dig solket
Det som bara blivit
Det som blivit av andra
Och kläd dig i ditt
Res dig
Stilla eller med ett vrål
Men res dig och syns
Finns
Du är inte att gömma

26 juni, 2019 | 2 KOMMENTARER!

Populärt från Yogaworld.se

Att läsas långsamtLivet

Hur ska du få veta?

Hur ska du nånsin upptäcka vem du är, om du ständigt försöker passa in? Smälta in?

Om du ändrar dina konturer för att passa in i nån annans? Hur vet du då hur ditt landskap ser ut?

Hur ska du få reda på alla former och färger du kan existera i om du försöker passa in i nån annans mönster?

Hur ska du nånsin få reda på vilken riktning som är din, om du följer efter nån annans fotspår och rättar in dig i ledet?

Hur ska du nånsin upptäcka vilket liv som är ämnat för dig, om du låter nån annan diktera villkoren?

Jag vet inte. Men jag är på väg att sluta. Sluta passa in, smälta in och kamouflera mig. Jag lägger inte pussel med mig själv eller matchar nån annan för att jag borde. Andras idéer om färg, form, riktning, om rätt och fel, blir mindre och mindre viktiga för mina egna beslut.

Jag kliver av ibland. Ur spår för att hitta nåt annat. Säger nej till nåt. Säger ja till nåt annat. För att det går i linje med vem jag är. För att jag letar mig till det där som bultar där inuti. I samspel med andra, men med min egen kompassnål i mitten.

Svårt? Ja.

Viktigt? Ja.

Värt det? Ja.

Det här livet. Jag vill leva det. Helst medan jag lever och har möjlighet att välja.

Ibland balanserar vi på en smal mur en bit ovanför marken, när det plötsligt börjar surra fara. Just i det här ögonblicken är jag lyckligt ovetande om att ett getingbo är insprängt i muren, ungefär 1,5 meter framför mig. Så gå dina steg, backa om du vill, kliv över om du vill. Stå kvar om du vill. Du vet att du kan välja.

Ta hand om dig,

Karin

14 juni, 2019 | 2 KOMMENTARER!
Att läsas långsamt

Allt väntar

Allt väntar 

Allting väntar på dig. Allt väntar. Inget går dig förbi.

Inget tittar på klockan. Rycker på axlarna. Och går. 

För att du inte kommit.

Allt väntar.

När du är på väg. När du är på din väg. Då väntar allt.

Och när du är där. Då väntar allting. Och tar emot dig.

Med öppen famn. Inifrån. För det är dags. För allting.

Allting som väntat. Uthålligt. Dag och natt. År efter år.

Av väntan. Av tillit. Till dig.

Allting väntar på dig.

Så ta din tid.

Dina steg. Dina andetag.

Du är välkommen. När du än kommer fram.

Välkommen.

/

Karin

23 mars, 2019 | 1 KOMMENTAR.

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.