Karin Chaikiat Sjödin
Yoga World
Livet

En livsviktig uppgift

Det här andetaget. En sån dag idag. Där just det här andetaget får spela roll.

En sån där dag när insidan känns som ett skavsår och skrattrynkorna ligger slumrande i de yttre ögonvrårna. En sån där dag när hjärtat liksom frusit fast bakom bröstbenet och ögonen känns trötta.

Till dig som har såna dagar ibland. Som  är som jag ibland. Som dippar. Som kämpar. Som vill men inte förmår. Som är bedövad av ingenting och allt.

-Tänk om din absolut viktigaste uppgift just nu, är att ta emot just det här andetaget?

Och det här. 

Och det här. 

Det kan faktiskt vara så att just den handlingen är livsviktig.

Så. Andas. Låt det här andetaget spela roll. Vara viktigt.

Andas. Och vet att det blir annorlunda. För det blir det. Andas. Och var med när det vänder.

När inandning övergår till utandning. När isen inuti släpper. När utandningen ger plats åt en inandning. Som hittar plats. Utrymme. Rymd. Till hjärtat att slå och långsamt smälta isen som hållit det stilla.

Just det här andetaget. Låt det få spela roll.

Peace out,

Karin

Lämna en kommentar

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.